Worek bokserski to jeden z najpopularniejszycj akcesoriów służacych do treningu boksu.
Służy głownie do doskonalenia techniki oraz poprawie kondycji.
Pracując na worku bokserskim każdy zawodnik ćwiczy akcje oraz kombinacje ciosów, które są dla niego szczególnie ważne.
Trening na worku bokserskim może przebiegać w różny sposób – w zależności od oczekiwanego efektu. Często wykorzystywana jest forma standardowych 3 minutowych rund.

Trening z wykorzystaniem worka bokserskiego pozwala :
👊Wzmocnić mięśnie, w szczególności mięśnie ramion, triceps, mięśnie grzbietu i klatki piersiowej
👊Zwiększenie siły uderzenia
👊Zwiększenie wytrzymałości i odporności
👊Skuteczny trening cardio, ponieważ trening z workiem jest wymagający fizycznie
👊Wyładowanie się, które pozwala się pozbyć stresu i niepokojów życia codziennego.

Serdecznie zapraszamy na treningi