w specjalnych komorach kriogenicznych. Krioterapia wykorzystuje naturalne reakcje organizmu na zimno. Zachowania te są obronne, które przywracają równowagę funkcjonowania całego ciała. Na początku dochodzi do gwałtownego zwężenia naczyń w tkankach, krew płynie troszkę wolniej a ochłodzone tkanki gorzej są zaopatrzone w tlen i składniki odżywcze, przemiana materii również spowalnia, wszystko to trwa chwilę po czym naczynia krwionośne rozszerzają się i dochodzi do ich przekrwienia. Nasz organizm zaczyna się bronić. Zimno działa na układ hormonalny oraz immunologiczny. Dzięki zimnie szybciej także wydziela się endorfina, naturalny środek przeciwbólowy. Aktywniej krążą substancje przeciwzapalne. Zmniejsza się napięcie mięśni, stają się one bardziej elastyczne, sprawniejsze i mogą wykonywać większy wysiłek.