Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:6499
Wczoraj:7028
W tygodniu:28078
W miesiącu:162611
Ogólnie:5715247

Kto jest online

4
Online

czwartek, 28, marzec 2024 20:51

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Elektrolity pełnią wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Ich najważniejszą rolą jest usprawnianie przepływu wody między każdą komórką żywego organizmu, są one odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego, mają decydujący wpływ na regulowanie gospodarki energetycznej oraz decydują o ilości płynów znajdujących się w różnych partiach naszego ciała. Dlatego niedobór elektrolitów stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia a nawet...

życia. Skutkiem niedoboru elektrolitów jest odwodnienie, które to prowadzi do pogorszenia samopoczucia a nawet do utraty przytomności. Do niedoboru elektrolitów dochodzi najczęściej przez biegunkę, wymioty, wysoką gorączkę, intensywne treningi, upały, głodówki oraz picie za małej ilości wody. Do objawów jakie nam towarzyszą przy niedoborze elektrolitów zaliczmy między innymi, senność i apatia, omdlenia, gorsze samopoczucie, zawroty głowy, osłabienie siły mięśniowej oraz drżenie mięśni czy brak apetytu. Dlatego bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie. Należy pamiętać o uzupełnianiu płynów, może to być picie dużej ilości wody lub picie napojów izotonicznych. Bardzo ważną rolę w utrzymaniu odpowiedniego poziomu elektrolitów odgrywa również zbilansowana dieta, która obfituje w produkty zawierające wapń, magnez, sód i potas.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 378 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO