Kiedy trening przerósł nasze zamierzenia i sprawił, że czujemy się wykończeni idealnym rozwiązaniem na to będzie masaż po treningu. Masaż, który się poleca po treningu to masaż sportowy. Dzięki niemu nasze mięśnie będą lepiej przygotowane do wysiłku fizycznego. A jego głównym zadaniem jest usuniecie negatywnych skutków przetrenowania, takich jak wzmożone napięcie mięśniowe, zakwasy czy skurcze, które blokują wzrost formy i osiąganie lepszych wyników...
Masaż tego rodzaju podobny jest w swojej technice do masażu leczniczego, tyle że wykonuje się go zdecydowanie mocniej i energiczniej. W zależności od wykonywanej dyscypliny sportu poleca się wykonywanie masażu po około 2-3 godzinach od wysiłku fizycznego. Masaż to oczywiście zabieg przynoszący relaks, ale także zabieg pomagający wrócić do pełnej sprawności, poprawiający zdrowie oraz przywracający siły i pozytywną energię.