Masaż tego rodzaju podobny jest w swojej technice do masażu leczniczego, tyle że wykonuje się go zdecydowanie mocniej i energiczniej. W zależności od wykonywanej dyscypliny sportu poleca się wykonywanie masażu po około 2-3 godzinach od wysiłku fizycznego. Masaż to oczywiście zabieg przynoszący relaks, ale także zabieg pomagający wrócić do pełnej sprawności, poprawiający zdrowie oraz przywracający siły i pozytywną energię.