Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:627
Wczoraj:1201
W tygodniu:4137
W miesiącu:18578
Ogólnie:3737463

Kto jest online

12
Online

czwartek, 17, październik 2019 14:14

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Nasze ciało jest stworzone do aktywności fizycznej, człowiek aby dobrze funkcjonował po prostu musi się ruszać. Aktywność fizyczna przyśpiesza oddech, zwiększa tętno, aktywuje do pracy mięśnie, a nasza skóra wydziela pot. Wszystko to składa się na bardzo skomplikowany proces fizjologiczny, proces ten ma bardzo dobry wpływ dla naszego organizmu. Każdy ruch przez nas wykonany wymaga pracy wszystkich mięśni,

tych używanych bezpośrednio, podtrzymujących równowagę czy zapewniających lepszy dopływ krwi, czyli serce. A serce właśnie przy wysiłku fizycznym pracuje najciężej starając się dostarczyć tlen do innych mięśni. Mięśnie oprócz dużego spożywania tlenu wydzielają również duże ilości odpadków metabolicznych w postaci dwutlenku węgla oraz kwas mlekowy. Mięśnie podczas aktywności fizycznej nagrzewają się i to ciepło muszą oddać na zewnątrz, dlatego właśnie się pocimy. Dzięki aktywności fizycznej odtruwamy nasz organizm. Przez większe zapotrzebowanie na tlen poszerzają się także naczynia krwionośne, przez co muszą one więcej pompować krwi do mięśni. Ma to wpływ na przyśpieszenie procesu wydalania z krwią produktów przemiany materii. Nasz mózg podczas wysiłku wydziela neuroprzekaźniki, dopaminę i serotoninę, które powodują, że czujemy się szczęśliwi, pełni energii i optymizmu. Podsumowując aktywność fizyczna na nasz organizm działa następująco; wzmacnia serce, płuca, żyły i mięśnie, spala tkankę tłuszczową, wydala toksyny, a nam zapewnia dobre samopoczucie i zdrowie.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 267 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO