Trening ze skakanką kształtuje całą sylwetkę!
Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ładnie wyrzeźbić ciało. Zapewnia nie tylko intensywny trening cardio - ujędrnia nogi, ramiona i pomaga w osiągnięciu płaskiego brzucha. Skoki na skakance mogą być cennym elementem każdego treningu. Dodają energii, rozgrzewają ciało, spalają mnóstwo kalorii i przygotowują do innego rodzaju ćwiczeń. Zanim zaczniesz skakać musisz jednak dobrać odpowiednią długość skakanki.
Pół godziny pracy na skakance to nawet 400 spalonych kalorii!
Lepsza wytrzymałość, szybkość, koordynacja, balans i poczucie równowagi idą w pakiecie z każdym treningiem na skakance :)