Aktywność fizyczna u osób młodych odgrywa bardzo ważną rolę. Ruch zapewnia prawidłowe dojrzewanie w sferze psychicznej, fizycznej i społecznej. Młodzi ludzie powinni poświęcać co najmniej godzinę na aktywność fizyczną i to każdego dnia. Sport niesie za sobą wiele korzyści i to nie tylko tych zdrowotnych. Regularna aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę wychowawczą, między innymi uczy samodyscypliny, punktualności, komunikacji społecznej i wiele innych. Sport ma bardzo ważne znaczenie...

dla prawidłowego rozwoju psychicznego młodej osoby. Regularny wysiłek fizyczny pozwala pozbyć się napięcia spowodowanego stresem, uczy kontroli nad emocjami i obniża uczucie gniewu i zaniepokojenia. Dodatkowo sport uczy współzawodnictwa, wytrwałości w dążeniu do celu oraz samodzielności w podejmowaniu decyzji. Korzyści jakie płyną z regularnych ćwiczeń jest bardzo wiele, więc bardzo ważne jest abyśmy odpowiednio zadbali o ruch naszych pociech. Wyjdzie to tylko na dobre.