aktywujemy podczas wszystkich ruchów łopatek góra-dół, czyli na przykład podczas podciągania. Drugą grupą są mięśnie kolcowo-żebrowe, które składają się z zębatego tylnego górnego oraz dolnego. Mięśnie głębokie dzielą się zaś na dwa pasma, przyśrodkowe oraz boczne, któe odpowiedzialne są za umożliwienie nam poruszania się poprzez zgięcia kręgosłupa. W skład mięśni grzbietu wchodzą także mięśnie podpotyliczne, które umożliwiają nam ruchy głową.