można jednak poprawić ich wygląd odpowiednimi ćwiczeniami. Ćwiczenia zwiększają krążenie krwi we wszystkich warstwach skóry, przez co sprawiają że jest ona lepiej zaopatrzona w tlen i składniki odżywcze potrzebne do regeneracji. Dzięki temu pokryty rozstępami brzuch staje się twardszy i bardziej jędrny, a rozstępy wydają się płytsze i mniej widoczne. Poprawie ulegnie również nasz biust, wzmocnienie klatki piersiowej powoduje że piersi unoszą się i optycznie powiększają. Ćwiczenia, które są pomocne na rozstępy na brzuchu to między innymi, kręcenie hula hop, brzuszki na stojąco czy deska wykonana bokiem. Zaś ćwiczenia, które są pomocne na rozstępy na piersiach to między innymi, pompki na stojąco, pompki na kolanach, wyciskanie hantli na piłce gimnastycznej, rozpiętki na piłce gimnastycznej czy plank góra-dół.