Będzie to idealny sposób na dobrą rodzinną zabawę, która jednocześnie da nam wiele zdrowotnych korzyści. Godzina jazdy na łyżwach pozwoli spalić nam od 300 do 800 kalorii. Więc spokojnie będziemy mogli spalić kalorie ze wszystkich świątecznych potraw. Jazda na łyżwach poprawia elastyczność stawów, wzmacnia mięśnie nóg, ud oraz pośladków, a także pobudza do bardziej efektywnej pracy układ sercowo-naczyniowy. W czasie jazdy na łyżwach angażowane są również górne części ciała, czyli brzuch, ramiona i plecy, w szczególności ich dolna partia. Jazda na łyżwach poprawia koordynację ruchową, w czasie jazdy ćwiczymy balans ciałem i równowagę.