na przykład jazda na nartach, łyżwach czy jazda na desce snowboardowej. Dyscypliny te oprócz dostarczenia nam dobrej zabawy, mają również korzystny wpływ na całe nasze ciało. Dotleniają one organizm, usprawniają pracę serca oraz angażują do pracy wszystkie partie mięśniowe. Ponadto przyczyniają się do spalania dużych ilości kalorii i zachowania szczupłej sylwetki. W sportach zimowych ważną rolę odgrywa zdolność utrzymania równowagi oraz balansowanie własnym ciałem. Dyscypliny zimowe pozwolą nam porządnie się wyszaleć i zmęczyć, a dodatkowo przyczyniają się do poprawy ogólnej naszej kondycji i spalenia zbędnych kalorii.