Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:569
Wczoraj:922
W tygodniu:3435
W miesiącu:8282
Ogólnie:3972167

Kto jest online

7
Online

czwartek, 09, kwiecień 2020 13:29

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Minuta to tylko chwila ??? 

Może i tak, ale na pewno nie w przypadku, kiedy wykonujemy DESKĘ 🙈

↓↓↓

Jest to ćwiczenie, które poprawia postawę, wzmacnia i kształtuje mięśnie brzucha, ud, pleców.

Daje niesamowite rezultaty! 🙂 By ją prawidłowo wykonać należy klęknąć na podłodze i oprzeć się na przedramionach, tak, aby barki znajdowały się dokładnie pod łokciami.

Następnie opierając się na palcach u stóp trzeba unieść tułów. Nie można jednak wypinać przy tym pośladków ani wyginać w dół odcinka lędźwiowego.

A jak jest u Was ?? Próbowaliście? Praktykujecie? A może jeszcze dodatkowo urozmaicacie sobie to przecudowne ćwiczenie ? ;)

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 166 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO