Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:746
Wczoraj:854
W tygodniu:746
W miesiącu:2408
Ogólnie:4070589

Kto jest online

6
Online

poniedziałek, 03, sierpień 2020 19:15

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Trening Abs jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń, którego celem jest wyrzeźbienie mięśni brzucha. Trening Abs wymaga od nas bardzo dobrej kondycji, ćwiczenia nie są łatwe. Ale za to nie musimy ich wykonywać codziennie. Trening składa się z zestawu ćwiczeń i przeznaczony jest dla osób bardziej zaawansowanych. W tym ćwiczeniu angażujemy do pracy górną i dolną część mięśni prostych brzucha, mięśnie skośne,

poprzeczne i mięśnie dolnej części pleców. Przez co ciężar ciała rozłożony jest równomiernie, i nie obciążamy kręgosłupa. Trening nie należy do monotonnych, nie trzeba wykonywać go codziennie i trwa zaledwie 8 minut. Przez co podczas wykonywania ćwiczeń organizm nie czerpie energii z tłuszczów, tylko z glikogenu zmagazynowanego w mięśniach oraz we krwi. Do treningu Abs zaleca się stosować odpowiednią dietę oraz zaleca się wykonywać trening cardio.

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 751 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO