Kochani... siłownie już otwarte, więc koniec z wymówkami :)))

Dla wszystkich osób, którym wkradł się leń i zabrakło motywacji...

8 powodów dla których warto regularnie trenować!

WRACAAAAAMY na sale treningową !!!! :)

1. Lepsze samopoczucie – solidny zastrzyk endorfin, wysiłek fizyczny zawsze przyczynia się do poprawy samopoczucia

2. Zdrowe ciało – ćwiczenia fizyczne to przede wszystkim dbanie o zdrowie, warto przykładać do tego wagę!

3. Wysoka samoocena – sport bez wątpienie wpływa na pewność siebie, aktywność fizyczna sprawia, że zaczynamy patrzeć na siebie łagodniejszym okiem

4. Wysoka odporność – dzięki regularnym treningom ryzyko zachorowania zmniejsza się, gdyż system immunologiczny zostaje wzmocniony

5. Poprawa snu – zdrowe zmęczenie i dotlenienie organizmu - dzięki aktywności fizycznej po wysiłku dużo łatwiej jest zasnąć

6. Większa samokontrola – treningi uczą samodyscypliny oraz przełamywania własnych słabości

7. Lepsza koncentracja – dzięki ćwiczeniom poprawia się również praca mózgu i koncentracja

8. Mniejsze zmęczenie – wbrew pozorom to właśnie wysiłek fizyczny na dłuższą metę zmniejsza ogólny poziom zmęczenia. To właśnie marnowanie czasu męczy nas najbardziej i sprawia, że czujemy się ze sobą źle

Nasza doświadczona kadra trenerska już na Was czeka!

Zapraszamy na treningi !!!