Ćwiczenia mięśni grzbietu w wykonaniu Luizy Szareckiej to podstawowe i jednocześnie najtrudniejsze ćwiczenia na rozwój mięśni grzbietu, które ze względu na opór własnego ciała oraz grawitację często omijane jest przez ćwiczących. Ćwiczenie raczej polecane jest osobom zaawansowanym. Początkujący powinni raczej skupić się na ćwiczeniach na maszynach, aby wzmocnić korpus kręgosłupowy i skupić się na odpowiedniej technice.