Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:191
Wczoraj:888
W tygodniu:191
W miesiącu:23352
Ogólnie:4147081

Kto jest online

2
Online

poniedziałek, 26, październik 2020 06:44

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Nasilony katabolizm zachodzi głównie w kilku sytuacjach. Pierwszą z nich to trening. Mięśnie zbudowane są z włókien, które w wyniku dużych obciążeń treningowych ulegają mikrouszkodzeniom. Jest to konieczny i potrzebny proces do rozbudowy tkanki mięśniowej, dzięki czemu możliwa jest późniejsza odbudowa komórek, przez co mięśnie stają się większe i silniejsze. Rozpad mięśni zachodzi także po treningu. Katabolizm trwa jeszcze przez kilka godzin po skończonym wysiłku...

Wtedy nasz organizm potrzebuje odpowiedniej suplementacji aby rozpocząć odbudowę uszkodzonych włókien mięśniowych. Katabolizm zachodzi również w nocy. Kiedy śpimy nasze ciało intensywnie się regeneruje. Podczas snu nasz organizm korzysta z własnych zapasów energetycznych, które zgromadził w ciągu dnia. Nasilony katabolizm występuje także podczas głodówki. Głodówka powoduje gwałtowną utratę mięśni. Proces ten powstaje przez to, że nie dostarczamy naszemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych. Dlatego spożywanie regularnych posiłków jest tak ważne.

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 764 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO