ale również wiąże się z obciążeniami. Układ nerwowy, mięśniowo-szkieletowy i krążeniowo-oddechowy po intensywnym wysiłku dają znać naszemu organizmowi, że potrzebuje odpoczynku. Możemy odczuwać bóle stawów i mięśni, bóle głowy czy uczucie zmęczenia. Między innymi te objawy to znak, że pora skorzystać z zabiegów odnowy biologicznej.