DLACZEGO WARTO JEŚĆ JAJKA❓🥚🍳
➡️ Jajka stanowią cenny składnik żywienia, którego nie powinno zabraknąć w naszym jadłospisie. Idealnie wspomagają funkcjonowanie organizmu, uzupełniając dietę w cenne związki odżywcze 🧡
✔️ Osoby aktywne fizycznie dostarczają z jajkami pełnowartościowego białka, tłuszczów, żelaza oraz potasu. Jajka dbają o utrzymanie masy mięśniowej, a dodatkowo wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej oraz zapewniają uczucie sytości.
✔️ Z kolei osoby pracujące umysłowo i uczące się docenią jajka za wysoką zawartość witamin z grupy B oraz choliny.

✔️ Jajka zawierają również cenne antyutleniacze, wspomagają odporność i łagodzą stany zapalne. Dzięki zawartości cynku i selenu mogą przyczyniać się do ograniczenia rozwoju zmian nowotworowych.
Smacznego! 🤗