Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
8
Online
sobota, 01, sierpień 2026 11:33
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/witdjesie.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/witdjesie.jpg{/gallery}
Mamy wrzesień... kochani pamiętajcie, że od września do maja wszyscy powinniśmy suplementować witaminę D3❗Witamina D3 rozpuszcza się w tłuszczach, więc powinniśmy przyjmować ją z posiłkiem.
Osoby dorosłe do 75 roku życia powinny zażywać 800-2000IU, seniorzy 2000-4000IU. Dla osób otyłych rekomendowane są nawet podwójne dawki. Zanim jednak zdecydujecie się na tak dużą ilość warto zbadać swój poziom wit. D w organizmie.
⏩ Objawy niedoboru witaminy D:
- Spadek odporności
- Zahamowanie wzrostu i rozwoju
- Bóle kości
- Bóle mięśni
- Wypadanie włosów
- Bezsenność
I to tylko niektóre ze skutków, jest ich cała lista!
- Spadek odporności
- Zahamowanie wzrostu i rozwoju
- Bóle kości
- Bóle mięśni
- Wypadanie włosów
- Bezsenność
I to tylko niektóre ze skutków, jest ich cała lista!
