Pokrzywa, ze względu na dużą ilość rozpuszczalnej krzemionki, pozytywnie wpływa na stan włosów. Hamuje ich wypadanie, zapobiega powstawaniu łupieżu i zmniejsza łojotok skóry głowy. Poprawia stan skóry i paznokci, dzięki czemu paznokcie stają bardziej odporne na uszkodzenia. Duża zawartość żelaza pomaga w zwalczaniu i zapobieganiu anemii oraz wpływa na ogólną poprawę funkcji organizmu, szczególnie w stanach osłabienia.