Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Core-stability-na-macie.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/Core-stability-na-macie.jpg{/gallery}Ćwiczenia na stabilność ogólną, czyli ćwiczenia mięśni głębokich wzmacniają gorset mięśniowy tułowia. Czyli te partie mięśni, które kontrolują wszystkie nasze ruchy. Systematyczne wzmacnianie tymi ćwiczeniami wspomoże również rehabilitację, zwiększy siłę i poprawi sprawność ruchową. Ćwiczenia na stabilność ogólną wykonujemy praktycznie zawsze, gdy mamy problemy z wadami postawy. Angażują one środek ciała, wszystkie mięśnie stabilizujące miednicę,

czyli wspomagające utrzymanie prawidłowego ustawienia ciała. Ćwiczenia na stabilność ogólną wymagają od nas świadomości ciała i prawidłowej techniki wykonania. Ćwiczenia, które powinniśmy wykonywać to między innymi takie, które angażują mięśnie poprzeczne brzucha i korpus, brzuszki czy rozciągające zginacze kolan.