Poniedziałkowy fitness z naszą Dominiką! Zajęcia TBC, czyli Total Body Condition są to zajęcia typu dwa w jednym – łączą ćwiczenia aerobowe (przyśpieszające oddech i puls) ze wzmacniającymi, mają za zadanie wyszczuplić i wzmocnić całe ciało jednocześnie. Trening odpowiedni dla wszystkich! Zwłaszcza tych, którzy unikają sal fitness, bojąc się, że nie poradzą sobie kondycyjnie.

Debiutant może zacząć trening bez ciężarków, a kiedy wzmocni formę, sięgnąć po hantle albo zwiększyć ich wagę. Nie ma podziału na zajęcia dla zaawansowanych i początkujących, więc w każdym momencie można dołączyć do grupy.

Serdecznie zapraszamy !!!