Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
14
Online
piątek, 23, maj 2025 09:03
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Zabierając się za kształtowanie pośladków należy, podobnie jak w przypadku każdej innej partii mięśniowej, uzbroić się w cierpliwość oraz wytrwałość.
Aleee.... nie bójmy się ciężaru!
Mięsień pośladkowy wielki nie bez powodu nosi nazwę wielki. To naprawdę duży mięsień, który potrzebuje dużej stymulacji.
Przysiad jest tylko jednym z wielu ćwiczeń skutecznie kształtujących nogi i pośladki. Nasi Trenerzy chętnie pokażą całą resztę ćwiczeń oraz nauczą Was prawidłowej techniki wykonywania! 
