Aminokwasy BCAA
ZASTOWANIE: SIŁA, MASA,REGENERACJA, ODCHUDZANIE RZEŹBA
Intensywny trening doprowadza szybko do wyczerpania zapasów energii zgromadzonych w mieśniach w postaci glikogenu. Kolejnym „paliwem”dla mięśni są aminokwasy (cząsteczki białek budujących mięśnie), szczególnie te o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA). Gdy pula aminokwasów nie zostanie szybko uzupełniona dochodzi do obniżenia ich stężenia w organizmie efektem czego jest zmniejszenie masy tkanki mięśniowej – efektu katabolizmu wysiłkowego.

Zastosowanie aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach przed rozpoczęciem treningu prowadzi do odbudowy uszkodzonej tkanki mięśniowej zanim nastąpi jej redukcja.

Aminokwasy rozgałęznione BCAA generalnie znają zastosowanie u osób aktywnych fizycznie (np. biegających), szczególnie w sportach siłowych, ale oczywiście nie tylko. Polecamy BCAA tym, którzy za cel postawili sobie budowanie masy mięśniowej, jak i tym, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.

CIEKAWOSTKA:
Umiejętne dawkowanie aminokwasów rozgałęzionych przyczynia się dodatkowo do szybszej regeneracji psychicznej, jak i fizycznej. Przyjmowanie BCAA powoduje zmniejszenie subiektywnego odczuwania zmęczenia ma to automatyczne przełożenie na czas i jakość ćwiczeń.