Jabłczan kreatyny ma działanie anaboliczne, efektem stosowania jabłczanu kreatyny jest przyrost masy mięśniowej o dużej gęstości. Jest to jeden z form kreatyny, która bardzo szybko się wchłania, a efekty jego działania są długofalowe. Jabłczan kreatyny jest to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym. Przez co struktura jest stabilniejsza, ponieważ sprawia, że jest on bardziej odporny na enzymy żołądkowe. Dzięki temu nie dochodzi do rozpadu w kreatyninę. Kwas jabłkowy pozytywnie działa na perystaltykę jelit, ogranicza rozwój grzybów oraz bakterii...

Wykazuje również działanie wspomagające budowanie siły oraz wytrzymałości masy mięśniowej. Zadaniem jabłczanu kreatyny jest transport ATP do mięśni. Tam jest on przekształcany w fosfokreatynę, która pełni ważną funkcję w procesie produkcji energii niezbędnej do wywołania skurczu mięśnia.