Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:453
Wczoraj:858
W tygodniu:4884
W miesiącu:12979
Ogólnie:4218997

Kto jest online

7
Online

sobota, 16, styczeń 2021 12:22

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Efekty stosowania aminokwasów BCAA zostały potwierdzone naukowo. Osoby stosujące BCAA przed treningiem i po treningu wykazują dużo mniejszą obolałość mięśni po treningu niż osoby, które nie stosują tego suplementu. U osób stosujących BCAA stwierdzono również znaczny przyrost siły oraz szybszą regenerację mięśni. Efekty działania aminokwasów BCAA są następujące; hamują katabolizm, czyli rozpad tkanki mięśniowej spowodowany przez trening wytrzymałościowy. Przyśpieszają anabolizm, czyli budowę masy mięśniowej. Zwiększają wytrzymałość mięśni,

rzeźbią sylwetkę, redukują tkankę tłuszczową. Stymulują również nerwy i hamują proces odczuwania bólu, wpływają na aktywność neuroprzekaźników. Aby stosowanie aminokwasów BCAA było efektywne powinniśmy przyjmować 0,5-1 gram na 10 kilogramów masy ciała. Ale im mamy większy wydatek energetyczny, tym więcej aminokwasów rozgałęzionych musimy przyswoić. Aminokwasy BCAA przyjmujemy następująco w dni treningowe stosujemy przed oraz po treningu. Przed wysiłkiem suplement dostarczy organizmowi niezbędnych białek do budowy tkanki mięśniowej, zaś dawka po treningu zahamuje procesy kataboliczne oraz przyśpieszy regenerację mięśni. W dni nietreningowe stosujemy rano po przebudzeniu oraz wieczorem przed snem.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 

















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 1486 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO