Z pewnością jesteście w stanie podać setki powodów, dla których często macie ochotę odwlec w czasie aktywność fizyczną. Nie dziś, może jutro, a gdyby tak innym razem…ale jedno jest pewne! Szukanie wymówek nie spala kalorii!
Najlepszym pomysłem, aby przezwyciężyć niechęć do treningów będzie napewno znalezienie sobie takiej dziedziny sportu, która naprawdę będzie sprawiać radość.
Warto wypróbować różne opcje i sprawdzić, co najlepiej trafi w Wasz gust.

Wymówki powodują, że staramy usprawiedliwić siebie przed brakiem działania. Wiadomo każdy z nas ma gorsze dni i chwile zwątpienia...gorzej, gdy lenistwo wymyka się spod kontroli.

Nawet jeśli macie teraz bardzo dużo obowiązków to warto zastanowić się...

na co przeznaczamy czas wolny, czy przypadkiem nie za dużo czasu tracimy na tzw. “pożeracze czasu”, np. media społecznościowe:)

I pamiętajcie, że każdy moment jest dobry na to aby zacząć ŻYĆ ZDROWO!
Do dzieła kochani !