Martwy ciąg sumo pozwala nam na podnoszenie większych ciężarów niż klasyczna wersja tego ćwiczenia. Angażuje bardziej pośladki niż prostowniki pleców. Rozstaw nóg w tej wersji jest sporo szerszy, natomiast chwyt węższy. Wersja ta jest chętniej wykorzystywana przez kobiety w celu poprawienia wyglądu pośladków oraz przez trójboistów podczas budowania siły!
Jeżeli nie macie pewności jak poprawnie wykonać wyżej opisane ćwiczenie zachęcamy do kontaktu z naszą Domi! Dominika pracuje jako Trenerka w Klubie na ul. Zana 72.
Nie każdy wie, że w tym drobnym ciałku kryje się wicemistrzyni Europy w trójboju siłowym :)