Nie bez powodu witaminę D3 nazywa się witaminą słońca, kiedy skóra wystawiona jest na promienie słoneczne, promienie UVB łączą się z cholesterolem w komórkach skóry, dzięki czemu dostarczają energię do wytworzenia witaminy D3 przez nasz organizm. Aż 90% witaminy D jest syntetyzowane w organizmie pod wpływem promieni słonecznych! Niestety na słoneczną pogodę w naszym kraju musimy jeszcze kilka miesięcy poczekać :D
Od września do kwietnia witamina D w naszej skórze praktycznie się nie wytwarza! Dlatego tak ważna jest jej suplementacja.

U osób dorosłych zalecana jest suplementacja witaminy D w dawce 800-2000 jm na dobę w zależności od masy ciała i spożycia witaminy D3 przez cały rok.

Niedobór tej witaminy odbija się między innymi na naszej odporności. Jest ona również niezbędna do funkcjonowania układu kostnego.
Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforową, wspiera wchłanianie wapnia i fosforu i w rezultacie pozwala na prawidłową pracę mięśni.

Skutki niedoboru witaminy D3:
- Ciągłe zmęczenie
- Zaburzenia snu
- Mniejsza odporność
- U osób starszych - osteoporoza
- Ograniczone wchłanianie wapnia
- Bóle kości, stawów, mięśni
- U niemowląt i dzieci - krzywica

Zapraszamy na zakupy!

www.sklep.paco.pl