Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:294
Wczoraj:778
W tygodniu:1072
W miesiącu:9500
Ogólnie:4317434

Kto jest online

4
Online

wtorek, 13, kwiecień 2021 10:54

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





YOGA FLY zwana również air jogą lub jogą na chustach są to zajęcia, na których za pomocą miękkiego i elastycznego materiału, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała poznacie, doskonalcie i rozwiniecie tradycyjne postawy jogi. Podstawową zaletą ćwiczeń jest "pozbycie się" ciężaru własnego ciała, który ze stawów i kręgosłupa przeniesiony jest na chustę. Takie odciążenie jest szczególnie polecane osobom z wadami postawy.
Dodatkowo FLY YOGA, bazująca na ćwiczeniach rozciągających, uelastycznia ciało, zwiększa ruchliwość stawów i głęboko rozciąga mięśnie.

Ćwicząc FLY YOGĘ , wzmacnia się mięśnie ramion i nóg - to na ich sile bazuje większa część ćwiczeń w podwieszeniu. Ponieważ asany w powietrzu wymagają płynnych przejść do kolejnych pozycji, wzmacniają mięśnie brzucha, które "unoszą" ciało np. podczas wyjścia z pozycji odwróconej.
Praktykowanie FLY YOGI, właśnie dzięki ćwiczeniom do góry nogami poprawia ukrwienie i dotlenienie mózgu, co dobrze wpływa na koncentrację i koordynację wzrokowo-ruchową. Wykonywanie odpowiednio dobranych asan jogi z chustą, dzięki specjalnemu doborowi pozycji "masujących" organizm, powoduje poprawę ukrwienia organów wewnętrznych, które usprawniają funkcjonowanie systemu trawiennego, limfatycznego oraz krwionośnego.
Odrywając się od ziemi przy wykonywaniu asan, z łatwością można oderwać się od codziennych problemów.


Serdecznie zapraszamy na zajęcia!
W każdy wtorek i czwartek o godzinie 8.00
A także w soboty o godzinie 8.00 i 18.00.

Koszt jednorazowych zajęć to 30 zł.
Karnet OPEN 12 wejść to koszt 300 zł.


Szczegóły i ZAPISY w recepcji naszych Klubów.
• ul. Tomasza Zana 72
• ul. Jana Kiepury 5b

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 

















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 674 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO