Co najmniej 1,5 do 2 litrów wody – to ilość, którą każdy z nas powinien wypijać każdego dnia. Często zdarza się, że o tym zapominamy lub szukamy jej zamienników. Niestety nie są nimi ani kawa czy herbata, ani soki i słodkie napoje. Jeśli znudził ci się smak czystej wody, zmień go dodając do wody cytrynę. Potas zawarty w składzie soku z cytryny to prawdziwy skarb dla naszego mózgu. Jego zbyt niski poziom może prowadzić do depresji, lęków, kłopotów z pamięcią i trudności z koncentracją. Zawarta w soku z cytryny witamina C...

pomaga naszemu mózgowi radzić sobie w sytuacjach kryzysowych i działaniach pod presją dużego stresu. Jednym z najważniejszych powodów, zwłaszcza dla płci pięknej, będzie zapewne fakt, iż woda wpływa na poprawę jakości naszej skóry. Czysta woda pomaga wypłukać toksyny z organizmu, zaś woda z dodatkiem cytryny działa na te toksyny z podwójną siłą sprawiając, że cera promienieje i staje się bardziej sprężysta, a zmarszczki ulegają widocznemu spłyceniu. Kolejnym ważnym powodem dla którego warto sięgnąć po szklankę wody z cytryną jest fakt, iż wpływa ona na poprawę naszego systemu odpornościowego. Jeśli nie masz czasu na choroby, wiesz, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Potas zawarty w soku z cytryny reguluje ciśnienie krwi w organizmie, pobudza działanie mózgu i systemu nerwowego a witamina C chroni przed przeziębieniami. Jeśli niestety przeziębienie już cię dopadło, wypijaj co najmniej trzy razy dziennie szklankę ciepłej wody z cytryną i miodem. Woda z cytryną poprawia metabolizm, gasi pragnienie i ogranicza uczucie głodu. Taki zestaw to idealny środek aby wspomóc proces odchudzania w sposób lekki, łatwy i przyjemny.