Wiemy, że wiele dziewczyn ma sporo obaw związanych z treningiem na siłowni. Kiedy już kobieta przekroczy próg siłowni, najczęściej wybiera maszyny cardio lub trening na bardzo małych ciężarach. Tymczasem okazuje się, że wasze obawy są zupełnie bezpodstawne.
-Trening siłowy z maszynami i obciążeniem nie zrobi z Ciebie"pakera" :) Wręcz przeciwnie - pomoże zbudować piękną sylwetkę i wzmocnić cały korpus.
-Silne mięśnie piersiowe sprawiają, że biust unosi się do góry i staje się jędrniejszy.

 

-Kobiety wstydzą się swojej nieidealnej sylwetki, ale przecież siłownia jest po to, by tę sylwetkę wyrzeźbić.
Czasy, gdy kobiety były na siłowniach rzadkością już dawno minęły!
Trening siłowy mogą i powinni wykonywać praktycznie wszyscy. Nie ważne czy masz poniżej 15 lat czy jesteś po 40, 50 a nawet 60 roku życia. Odpowiednio dopasowany trening oporowy z wykorzystaniem ciężarów może być bezpieczny dla każdej osoby, nie zależnie od wieku, a dodatkowo może zagwarantować Ci lepszą jakość życia i długotrwałą sprawność na lata.
Pamiętaj, każdy z nas kiedyś zaczynał i każdemu z nas na początku nie szło idealnie! :)

Zapraszamy na treningi !!!!