Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zasdxfcvgbh.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zasdxfcvgbh.jpg{/gallery}

Rodzaje kreatyny:

monohydrat kreatyny – podstawowa i najprostsza forma kreatyny charakteryzująca się wysoką przyswajalnością i anabolicznym działaniem, jednocześnie wykazująca skłonności do retencji wody

jabłczan kreatyny – to połączenie monohydratu z kwasem jabłkowym (stosunek 1:3). Wykazuje podobne działanie do monohydratu, ale nie wykazuje tendencji do gromadzenia wody w komórkach. Opisywana jako CM3 (tricreatinemalate)

kre-alkalyn – kreatyna alkalizowana – dostosowana do zażywania mniejszych dawek

chelat magnezowy kreatyny – odznacza się wysoką przyswajalnością, a także zwiększoną efektywnością działania

azotan kreatyny – połączenie z cząsteczkami azotu wpływa na zwiększenie objętości naczyń krwionośnych

cytrynian (pirogronian) kreatyny – połączenie kreatyny z kwasem cytrynowym. Bardzo stabilna i wysoce przyswajalna forma kreatyny
- alfaketoglukaran kreatyny – symbiotyczne działanie kreatyny i kwasu glukarowego pozwala na zwiększenie zdolności wysiłkowych organizmu, zwiększa masę mięśniową oraz regenerację

chlorowodorek kreatyny – cechuje go wysoka stabilność w organizmie. Zaletą chlorowodroku jest fakt, iż nie zmienia się w nieaktywną kreatyninę wydalaną wraz z moczem

orotan kreatyny – połączenie kreatyny i kwasu orotowego, uważany za najsilniejszą formę kreatyny