Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/112ffg.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=290 alignment=left}Aktualnosci2/112ffg.jpg{/gallery}Szeroka oferta zajęć fitness dostępna w obu naszych Klubach sprawia, że każdy znajdzie cos dla siebie i na właściwym dla siebie poziomie zaawansowania.
Jeśli masz wątpliwości, od czego zacząć, albo potrzebujesz porady, które zajęcia pomogą osiągnąć Twój cel, spytaj o radę nasze instruktorki fitness ! 
W grafiku znajdują się zajęcia m.in.:
Rozciągające - stretching,
Kształtujące i wzmacniające sylwetkę,
Poprawiające siłę i wytrzymałość.

Korzyści wynikających z zajęć aerobiku jest wiele. Ćwiczenie pobudza serce i układ krążenia o wiele mocniej niż wykonywane przez nas codzienne zajęcia. Ciało pod wpływem aerobiku przechodzi wiele zmian, które wpływają na nas korzystnie na różne sposoby.

Zalety treningów:
- Serce się wzmacnia i staje się bardziej wydajne
- Zmniejsza się ciśnienie krwi
- Zwiększa się ilość endorfin
- Poprawa kondycji
- Utrata zbędnych kilogramów
- Zmniejsza się ryzyko cukrzycy, chorób serca i otyłości
- Zmniejsza się ilość cholesterolu
- Rozwija się siła mięśni i elastyczność
- Wzmacnia się odporność organizmu
- Poprawia się nastrój
Zapraszamy na zajęcia! Efekty gwarantowane :)

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/222fbnm.jpg{/gallery}