Połączenie zajęć Full Body Workout z treningiem na Stepie
Step z naszą Gosia od lat, niezmiennie cieszy się dużym zainteresowaniem. Jest to odmiana aerobiku, którą preferują zarówno kobiety jak i mężczyźni.
Zajęcia zwiększają wytrzymałość organizmu, poprawiają koordynację ruchową, redukują tkankę tłuszczową, poprawiają metabolizm.
W trakcie zajęć skupiamy się na różnych partiach ciała – zarówno górnych, jak i dolnych.

Dzięki regularnym treningom redukuje się stres oraz napięcie, a my zyskujemy lepsze samopoczucie i większą ilość energii.
Zapraszamy !!! :)