Ćwiczenia na orbitreku mają wiele zalet. Orbitrek jest sprzętem, który może pomóc nam spalić tkankę tłuszczową, ale nie tylko. Ćwicząc na orbitreku poprawimy również naszą wydolność oraz wzmocnimy mięśnie. Trening na orbitreku jest bezpieczny, nie obciąża stawów a wystąpienie ewentualnej kontuzji jest minimalne. Ćwiczenia na orbitreku łączą w sobie ćwiczenia cardio i ćwiczenia siłowe. Dzięki nim mocniejsze stają się nie tylko nogi, pośladki ale i brzuch oraz ramiona. Orbitrek sprawia,

że poprawiamy pracę układu krążenia i wydolności. Orbitrek łączy w sobie zalety steppera, roweru stacjonarnego oraz bieżni. Trening na orbitreku pomoże nam uzyskać bardzo wszechstronne efekty, zarówno wytrzymałościowe, jak i siłowe. Co oznacza, że orbitrek zwiększy naszą odporność na wysiłek oraz wzmocni nasze nogi. Ponadto ćwicząc na orbitreku efektywniej spalimy kalorie. Nasza sylwetka wymodeluje się, dzięki ruchomym, długim uchwytom, które angażują górne partie ciała. Dodatkowo pracując ramionami, odpowiednio mocno sprawimy, że będziemy jednocześnie pracować nad mięśniami bocznymi brzucha. Ponadto utrzymując prostą postawę ciała, wzmacniamy mięśnie przednie brzucha.