pamiętając aby nasz tułów wraz z obciążeniem był podnoszony mięśniami brzucha, a od podłoża odrywamy tylko łopatki, wykonując wydech podczas wykonywania skłonu. W jednej serii należy wykonać od 10 do 20 powtórzeń. Kolejnym ćwiczeniem na mięśnie brzucha jest scyzoryk boczny. Pozycją wyjściową dla tego ćwiczenia jest pozycja leżąca na boku podparta na przedramieniu jednej ręki. Kostki wraz z kolanami unosimy delikatnie ku górze, a wolnym łokciem wykonujemy skłon boczny w kierunku biodra. Po wykonaniu od 10 do 15 powtórzeń zmieniamy stronę, wykonując analogicznie powyższy ruch na drugim boku. Ćwiczenia, które możemy wykonywać jeszcze na mięśnie brzucha to między innymi deska oraz rowerek.