Białko to element budulcowy, a także regeneracyjny, czy wspomagający redukcję. Bez wątpienia koncentrat i izolat białka są najlepszymi jakościowo i najbardziej popularnymi frakcjami białek.

WPC (Whey Protein Concentrate), np. Paco Power Pure Whey System.
Są to odżywki białkowe w formie koncentratu, to chyba najczęstszy wybór wśród aktywnych fizycznie. Zawiera przeważnie od 65-85g białka na 100g gotowego produktu. Łatwo się przyswaja i daje pożądane efekty odżywcze. Czas trawienia wynosi ok 2-4h.

WPI (Whey Protein Isolate
Izolat białka serwatkowego cechuję się szybszą przyswajalnością(30-60minut) od wyżej wymienionego koncentratu. Zawartość białka sięga nawet do 95%, nie zawiera laktozy a węglowodany i tłuszcze ograniczone są do minimum.

Odwieczny dylemat osób związanych ze sportem... co wybrać, WPI czy WPC ?? Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, które białko wybrać. Zarówno koncentrat jak i izolat stanowią dobre źródło łatwo przyswajalnego białka. Izolaty są korzystniejsze ze względu na szybszą wchłanialność oraz większą zawartość „czystego” białka co na pewno będzie dużą zaletą dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami. Koncentraty natomiast będę na pewno odpowiednie dla osób budujących masę mięśniową, którym zawartość węglowodanów i tłuszczy w diecie nie przeszkadza. Wybór w dużej mierze zależy od naszych celów treningowych.

Zapraszamy na zakupy! :)

www.sklep.paco.pl