główne zadanie to przeprowadzenie podopiecznego poprzez treningi do wymarzonej sylwetki, ale także dietetyka-doradzi w kwestii żywienia, menager-poprowadzi do celu, motywator-zadba o nieustanną chęć do działania, trener-nauczy jak ćwiczyć. Trener personalny może mieć różne stopnie i kwalifikacje, już od rodzaju kursu czy szkolenia, w którym bierze udział zależą jego kompetencje. Trener personalny powinien dobrze znać anatomię układu ruchu i podstawy biologii, aby skutecznie obserwować poczynania podopiecznego i odpowiednio dobierać ćwiczenia. Każdy dobry trener powinien stale dokształcać się w dziedzinie sportu, ruchu i fizjonomii.