Flexi-bar określa się cienki i lekki kijek, pręt lub drążek o długości 150 centymetrów, który jest wykonany z włókna węglowego. Posiada on uchwyt z kauczuku, który znajduje się w połowie jego długości. Natomiast na krańcach flexi-baru ulokowane są obciążniki, różnią się one między sobą masą. Jest to zabieg celowy, przyrząd ten ma wywoływać wibrację. Flexi-bar jest to jeden z przyrządów służących do ćwiczeń fitness. W trakcie aktywności z tym akcesorium, które jest elastyczne i wytrzymałe pracują przede wszystkim mięśnie...

ramion, klatki piersiowej, brzucha i pleców, troszkę mniej intensywnie pracują mięśnie nóg i pośladków. Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar łączą w sobie elementy treningu wytrzymałościowego i siłowego o wysokiej intensywności. Stosuje się go do urozmaicenia ćwiczeń na siłowni. Poleca się je wszystkim osobom, bez względu na ich kondycję fizyczną. Efekty ćwiczeń to między innymi; uaktywnienie ukrytych włókien mięśniowych, wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa postawy ciała, pobudzenie przemiany materii, wzrost koncentracji uwagi, poprawa koordynacji, wymodelowanie sylwetki, zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa.