Glutamina to suplement niedoceniany przez wiele osób. Jednak zażywany regularnie w odpowiednich dawkach potrafi świetnie wesprzeć pracę i zdrowie całego organizmu.
Jest aminokwasem zaliczanym do grupy warunkowo egzogennych, co oznacza jej konieczność dostarczenia z zewnątrz, np. przy pomocy profesjonalnej suplementacji.

Korzyści płynące ze stosowania glutaminy:
- wspiera układ odpornościowy
- jest neuroprzekaźnikiem, wspierającym pracę mózgu, zwiększającym koncentrację

- przyczynia się do syntezy białek - procesu potrzebnego do budowy mięśni
- stymuluje tworzenie glikogenu, dzięki czemu mamy więcej energii
- zwiększa poziom hormonu wzrostu
- ma silne działanie antykataboliczne, przeciwdziała rozpadowi komórek mięśniowych
- wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej
- wspiera poprawne funkcjonowanie jelit
- pomaga w trawieniu - pomaga wielu osobom mającym problemy żołądkowe, takie jak wzdęcia, zaparcia, biegunki itp.
- reguluje poziom cukru we krwi

Zalecany sposób użycia:
W dni treningowe:
Pierwsza porcja (5g) bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe:
Pierwsza porcja na czczo bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja tuż przed snem.