Roztrenowanie jest to przerwa treningowa, która jest potrzebna szczególnie zawodowym sportowcom. Bez przerwy w treningach organizm może być przeciążony. Roztrenowanie nie polega na nic nie robieniu, należy się do niego odpowiednio przygotować, ułożyć plan treningowy i wprowadzić zmiany w diecie. Jest to czas, w którym rezygnujemy z bardzo intensywnych treningów, pozwalamy zregenerować układ mięśniowy, nerwowy i psychikę ćwiczącego.
Nasza Julka Szeremeta właśnie zakończyła swój okres roztrenowania i znowu wskoczyła w wir treningowy
Aktualnie przebywa na zgrupowaniu kadry w COS OPO Cetniewo, które potrwa do 21 lipca.