Obciążenie bitumiczne to określenie na ciężary, które wypełnione są masą bitumiczną, czyli mieszanką wypełniacza, kruszywa i lepiszcza. Na taką mieszankę nakładana jest warstwa tworzywa sztucznego, które wyglądem przypomina klasyczne obciążenie żeliwne. Wykończone tworzywem sztucznym ciężary są mniej groźne w razie upadku. Warstwa amortyzująca pozwala na pracę z ciężarem w bezpieczny sposób. Z tego powodu obciążenie bitumiczne polecane jest osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami siłowymi. Cechą charakterystyczną obciążenia bitumicznego jest to,

że wypełnienie, aby miało taki sam ciężar jak w przypadku tradycyjnych ciężarów, zajmuje więcej miejsca, przez co gabaryty hantli są większe. Komfort treningu jest troszkę inny w przypadku obciążenia bitumicznego. Dla wielu osób minusem będzie większy rozmiar hantli, co przekłada się na wygodę podczas wykonywania ćwiczeń. Jednak nie ma żadnej różnicy jeżeli chodzi o efektywność treningu, jest to dokładnie to samo obciążenie, dlatego rezultaty będą takie same, bez względu na wybrany rodzaj ciężarów. Praca z tym obciążeniem jest cichsza niż w przypadku żeliwnego obciążenia.