Koordynacja ruchowa jest to podstawowy element, który określa sprawność ruchową człowieka. W jej składzie są między innymi takie zdolności jak; zwinność, zręczność, orientacja przestrzenna, szybkość reakcji czy poczucie rytmu. Koordynacja ruchowa to zdolność do wykonywania konkretnych ruchów, które są ustalone w czasie i określone w przestrzeni. Brak tej umiejętności powoduje kłopoty w radzeniu sobie z pojawiającymi się nowymi sytuacjami, wymagającymi innego ruchu. Koordynacja ruchowa odpowiada za poczucie równowagi,

a dodatkowo zaliczają się do niej takie umiejętności, jak; zwinność, zręczność, poczucie rytmu, szybkość reakcji, pamięć ruchowa, głębokie czucie mięśniowe, zdolność sprzężenia oraz orientacja w przestrzeni. Koordynacja ruchowa to podstawowy element określający sprawność ruchową człowieka. Za koordynację ruchową w dużym stopniu odpowiedzialny jest błędnik, zlokalizowany w środkowej części ucha wewnętrznego. Jeśli sprawnie funkcjonuje, to ułatwia utrzymanie równowagi, bieganie, spacerowanie po nierównym podłożu. Poza układem ruchu koordynację ruchową wspiera układ nerwowy, który za pośrednictwem zmysłu wzroku, słuchu i czucia rejestruje sygnały, przetwarzając je, by w dalszej kolejności przekazać je do układu ruchu. Układ ruchu zaś zaczyna realizować to, co przetworzył mózg.