Przykładowe ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha to między innymi deska bokiem. Jest to zmodyfikowana wersja klasycznej deski. Przyjmujemy pozycję startową, czyli tradycyjnej deski. Opieramy się na przedramionach, następnie odrywamy prawą nogę i rękę od podłoża i przechodzimy do podporu bokiem. Stopy mają być złączone. Nogi, tułów i głowa podczas wykonywania tego ćwiczenia mają stanowić jedną linię. Drugiej ręki nie kładziemy, najlepiej jest ją unieść pionowo lub oprzeć na biodrze. Trzymając napięte mięśnie brzucha, wykonujemy regularne oddechy i wytrzymujemy w tej pozycji tyle,

ile możemy, staramy się aby to trwało minimum pół minuty. Po czym wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy to samo ćwiczenie na drugą stronę. Kolejne przykładowe ćwiczenie to russian twist. Bardzo skuteczne ćwiczenie, angażuje do pracy praktycznie wszystkie mięśnie brzucha, zarówno mięśnie proste, skośne jak i poprzeczne. Wpływa również na poprawę stabilności tułowia. Siadamy na ziemi, nogi uginamy lekko w kolanach i ustawiamy stopy na podłodze. Trzymając proste plecy, lekko odchylamy się do tyłu i wyciągamy ręce prosto przed siebie. Następnie wykonujemy skręty tułowia z jednej strony na drugą, trzymając napięte mięśnie brzucha i proste plecy. Ćwiczenia, które możemy jeszcze wykonywać to np. wspinaczka po skosie, czy rowerek, podczas którego intensywnie pracują mięśnie skośne brzucha.