Jest kilka rodzajów gimnastyki; między innymi gimnastyka sportowa, artystyczna, korekcyjna i akrobatyczna. Gimnastyka sportowa to rodzaj wysiłku fizycznego, polega na wykonywaniu ćwiczeń na odpowiednich przyrządach. Gimnastyka podstawowa to proste ćwiczenia dla najmłodszych, dzieci i młodzieży. Jej zadaniem jest praca nad prawidłową sylwetką i postawą. Jest ogólnorozwojowa i poprawia sprawność, wzmacniając ciało. Gimnastyka artystyczna, opiera się o wykonywanie układów taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych...

Zawiera dużą liczbę ćwiczeń rozciągających i gibkościowych, a także elementów tańca. Gimnastyka akrobatyczna polega na wykonywaniu skoków na trampolinie, skoków na ścieżce i ćwiczeniach zespołowych. Gimnastyka korekcyjna składa się z zestawów ćwiczeń fizycznych, które wykonuje się w celu terapeutycznym. Gimnastyka lecznicza, czyli kinozyterapia, powiązana jest z fizjoterapią. Przydatna jest w leczeniu schorzeń układu ruchowego, leczy ruchem.