Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów na rynku, korzystanie z niej jest całkowicie bezpieczne, a swoje zastosowanie znaleźć może nawet u osób, które nie mając nic wspólnego z siłownią.
Kreatyna występuje u człowieka w mięśniach, małe ilości tego związku znajdują się także w mózgu, nerkach czy wątrobie. ⁣⁣U osób starszych kreatyna odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mózgu i poprawia pamięć. Jej źródła znajdziemy również w pożywieniu, głównie w mięsie i w rybach. Oczywiście dostarczenie jej odpowiednich dawek za pomocą żywności nie jest praktycznym rozwiązaniem,

np., żeby dostarczyć 5g kreatyny, czyli ilość odpowiadającą jednej zwyczajowej porcji tej substancji, należałoby spożyć 1,6kg dorsza czy 1,1 kg wołowiny, dlatego warto wspomagać się suplementacją.
Bez wątpienie jest skutecznym suplementem o potężnych korzyściach zarówno dla wyników sportowych, jak i zdrowia.
- Poprawia funkcjonowanie mózgu,
- może zwalczać niektóre choroby neurologiczne,
- poprawia wydajność ćwiczeń i przyspiesza wzrost mięśni.

www.sklep.paco.pl