Co zrobić, by po treningu zahamować rozkład aminokwasów, naprawić mikrourazy i zastopować katabolizm?
Wpaść do naszych dziewczyn na koktajl potreninowy! ;)
Nie ma nic lepszego jak pyszne koktajle Paco Power robione na miejscu w Klubowych barkach!
Węglowodany czyli popularne carbo to jedna z kluczowych odżywek, która powinna zostać przyjęta w momencie kiedy chcemy zamknąć okno anaboliczne. Skoro trening powoduje braki energetyczne (uszczuplony zostaje glikogen mięśniowy), to trzeba je uzupełnić, by katabolizm nie „dobrał się” do białek mięśniowych.

W tym celu niezbędne będą szybko przyswajalne węglowodany (carbo). Do tego aminokwasy BCAA, glutamina i mamy idealny zestaw regeneracyjny.
Jak widać Szymek wie co dobre, rośnie w oczach.