Roztrenowanie jest to przerwa treningowa, która jest potrzebna szczególnie zawodowym sportowcom :) Bez przerwy w treningach organizm może być przeciążony.
Roztrenowanie nie polega na nic nie robieniu, należy się do niego odpowiednio przygotować, ułożyć plan treningowy i wprowadzić zmiany w diecie. Roztrenowanie powinno przebiegać stopniowo. Jest to czas, w którym rezygnujemy z bardzo intensywnych treningów, pozwalamy zregenerować układ mięśniowy i nerwowy.
Nasza Mistrzyni odpoczywa do 3 stycznia.
Następny intensywny sezon rozpoczyna zgrupowaniem Kadry Narodowej Seniorek w Zakopanem, a tuż po zgrupowaniu czekają ją sparingi we Włoskim mieście Asyż, które potrwają od 19 do 31 stycznia.